Psychoterapia grupowa

Jestem psychoterapeutą specjalizującym się w pracy z parami, klientami indywidualnymi oraz grupami terapeutycznymi. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który umożliwia skuteczne radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi, konfliktami w relacjach oraz wyzwaniami dnia codziennego. Pomagam klientom identyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowania, wspierając ich w budowaniu trwałych i pozytywnych zmian. W pracy z parami koncentruję się na poprawie komunikacji, budowaniu wzajemnego zrozumienia i odbudowywaniu więzi. Podczas terapii indywidualnej tworzę bezpieczną przestrzeń, w której klienci mogą eksplorować swoje trudności i rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. W ramach terapii grupowej stawiam na wzajemne wsparcie uczestników i budowanie poczucia wspólnoty. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb i celów klientów, kierując się zasadą uważności i akceptacji. Moim celem jest wspieranie osób w osiąganiu większej samoświadomości, wewnętrznego spokoju i poprawy jakości ich relacji z innymi.